Cher(e) ami(e) du Tao,
Il y a plus de 4000 ans, sous le règne légendaire de l’Empereur Jaune, une conversation fondamentale posa les bases d’une médecine intemporelle.
L’Empereur Jaune, figure légendaire de la Chine ancienne, est une référence majeure en médecine traditionnelle chinoise.
Dans la salle du palais impérial, les tentures dorées ondulaient sous la brise.
L’encens diffusait une fumée légère, imprégnant l’air d’un parfum apaisant.
Huang Di observait le ciel à travers les grandes fenêtres du palais.
Son regard était songeur.
Il se tourna vers Qi Bo, son médecin et conseiller.
Ce sage respecté comprenait mieux que personne l’art de comprendre les lois du corps et de l’énergie.
L’Empereur brisa le silence :
— “Autrefois, les hommes vivaient plus de cent ans en pleine santé.
Aujourd’hui, ils vieillissent prématurément, affaiblis et malades. Pourquoi ?”
Le médecin s’inclina respectueusement et répondit :
— “Parce qu’ils ont oublié comment vivre en accord avec les lois du Ciel et de la Terre.
Autrefois, les hommes se levaient et se couchaient avec le soleil.
Ils mangeaient avec mesure, cultivaient leur énergie et respectaient les rythmes de la nature.
Aujourd’hui, ils s’agitent sans but, épuisent leur souffle et ignorent les signaux de leur corps.
Alors leur Qi s’effondre… et la maladie s’installe.”
Huang Di resta pensif.
Il savait que son médecin avait raison.
Et vous, avez-vous déjà ressenti cette fatigue qui ne disparaît jamais vraiment, ce stress qui s’accumule sans raison apparente ?
Ou encore ces petits maux récurrents que la médecine moderne n’explique pas toujours ?
Si c’est le cas, vous êtes au bon endroit.
Car aujourd’hui, nous allons explorer ce que savait déjà le médecin de l’Empereur Jaune il y a plus de 4000 ans :
La médecine ne devrait pas être un combat contre la maladie, mais un art de nourrir la vie.
La médecine chinoise : une approche qui défie le temps
Manuscrit ancien du Huangdi Neijing, attribué à l’Empereur Jaune, exposant les principes du diagnostic énergétique, des méridiens, du Yin-Yang et des cinq éléments.
Nous avons grandi avec une vision bien ancrée de la médecine :
Lorsqu’un problème apparaît, il faut le corriger avec un médicament ou une intervention ciblée.
Cette approche est efficace dans de nombreux cas.
Notamment pour les urgences et la chirurgie.
Mais elle montre parfois ses limites face aux maladies chroniques, aux douleurs inexpliquées, aux troubles digestifs, au stress ou encore à la fatigue persistante.
Là où la médecine moderne attend que la maladie soit visible, la médecine chinoise agit avant même qu’elle n’apparaisse.
Elle détecte les premiers signes de déséquilibre.
Et cela bien avant qu’ils ne deviennent des troubles plus sérieux.
Signe passager ou avertissement sérieux ? Comment faire la différence ?
Un médecin chinois ne se contente pas d’observer un symptôme isolé.
Il cherche des motifs récurrents, des associations subtiles, des signaux convergents qui révèlent un état énergétique.
Plutôt que de poser des questions fermées qui lient directement un symptôme à un diagnostic, le médecin chinois adopte une autre approche.
Il privilégie des questions qui encouragent à observer son propre fonctionnement :
- À quel moment de la nuit vous réveillez-vous ? Est-ce une agitation physique, une pensée qui tourne en boucle, ou une sensation de chaleur ou de froid qui vous réveille ?
- Ressentez-vous réellement la faim avant de manger ou est-ce une habitude ? Si vous attendez, la sensation disparaît-elle ou s’intensifie-t-elle ?
- Lorsque vous avez soif, s’agit-il d’une vraie sensation de déshydratation ou simplement d’un besoin d’humecter votre bouche ? Préférez-vous instinctivement les boissons chaudes, tièdes ou froides ?
Ce type d’interrogation ne se limite pas à un diagnostic simpliste.
Il sert à affiner la compréhension de son propre équilibre.
Plutôt que d’attribuer immédiatement un problème à un organe en souffrance.
Car un même symptôme peut avoir des causes très différentes :
- Des mains et pieds froids sur toute la longueur des bras et jambes peuvent indiquer un vide de Yang.
- Des doigts et orteils froids uniquement, alors que l’abdomen reste chaud, peuvent signaler un blocage énergétique plutôt qu’un manque d’énergie.
L’erreur serait de vouloir tirer des conclusions trop rapides à partir d’un seul signe.
Alors que l’important est de comprendre l’ensemble du tableau.
Et surtout, tous les signaux du corps ne traduisent pas forcément un déséquilibre.
Ils peuvent être de simples habitudes physiologiques, sans impact réel sur la santé !
D’où l’intérêt de savoir observer sans surréagir.
Et surtout, d’apprendre à reconnaître ce qui signale un véritable besoin d’attention.
Car derrière chaque déséquilibre se cache une loi universelle.
Une loi que les anciens connaissaient bien :
Le Yin et le Yang : la clé de l’équilibre
Vous avez sans doute déjà vu ce symbole
Mais savez-vous réellement ce qu’il signifie ?
Le Yin et le Yang sont les deux forces complémentaires qui régissent non seulement la nature, mais aussi votre corps :
- Le Yin, c’est l’énergie du calme, de l’humidité, de la fraîcheur, du repos.
- Le Yang, c’est l’énergie de l’action, de la chaleur, du mouvement, de la vitalité.
Quand tout va bien, le Yin nourrit le Yang, et le Yang active le Yin.
Mais quand il y a un déséquilibre… c’est là que les problèmes apparaissent.
Trop de Yang ?
Vous êtes agité, irritable, insomniaque, sujet aux inflammations.
Trop de Yin ?
Vous êtes fatigué, frileux, sans énergie, avec une digestion lente.
Imaginez que votre corps soit une bougie :
- La flamme (Yang) vous donne l’énergie pour agir, mais si elle brûle trop fort, elle s’épuise rapidement.
- La cire (Yin) permet à la flamme de durer, mais si elle est insuffisante, la lumière s’éteint trop vite.
La médecine chinoise veille à maintenir un équilibre entre ces forces.
Elle empêche votre énergie de s’épuiser trop vite ou, au contraire, de s’affaiblir jusqu’à l’effondrement.
Mais il y a plus encore :
L’homme et la nature : une relation indissociable
En Occident, nous avons tendance à voir le corps humain comme un système indépendant, avec ses propres lois internes.
Mais en MTC, votre état de santé dépend aussi de votre environnement :
- Les saisons influencent votre énergie : en hiver, votre corps doit se replier, en été, il doit s’ouvrir.
- Les cycles lunaires affectent vos émotions et votre sommeil.
- Le vent, l’humidité ou la chaleur excessive peuvent perturber votre équilibre énergétique.
C’est pour cela que les maîtres taoïstes insistent toujours sur l’adaptation aux cycles naturels.
Par exemple :
- En hiver, on favorise les aliments réchauffants (soupes, gingembre, cannelle) et on évite les crudités.
- En été, on privilégie les aliments hydratants (pastèque, concombre, thés légers) et on réduit les épices.
- On adapte son rythme de vie : se coucher tôt en hiver, être plus actif en été.
À première vue, cela peut sembler évident.
Et pourtant, combien de personnes vont à l’encontre de ces principes sans même s’en rendre compte ?
Elles dorment à contretemps, mangent sans écouter leur corps, vivent en décalage avec les saisons…
…et s’étonnent d’être fatiguées, stressées, malades sans raison apparente.
Nous avons coupé le lien avec les rythmes naturels.
Et c’est là que tout commence à se dérégler
La santé… et si nous avions tout compliqué pour rien ?
Nous vivons dans une époque fascinante.
La science médicale n’a jamais été aussi avancée… et pourtant, jamais autant de personnes n’ont été stressées, épuisées, malades sans cause apparente.
Peut-être avons-nous oublié une chose essentielle :
La santé, ce n’est pas simplement ne pas être malade.
C’est se sentir vivant, aligné, en équilibre avec son corps et le monde qui nous entoure.
Et si, au lieu de nous contenter de médicaments qui masquent les symptômes, nous revenions à des principes simples et naturels ?
Des principes qui ne cherchent pas à camoufler le problème.
Mais à traiter la véritable cause.
Des principes qui restaurent l’équilibre du corps, en douceur et en profondeur.
Des principes qui ont traversé les siècles et continuent d’aider des millions de personnes à retrouver leur vitalité.
Dans ma prochaine lettre, vous découvrirez comment la médecine chinoise détecte et corrige ces déséquilibres… bien avant qu’ils ne deviennent des maladies.
Mais en attendant, je vous pose une question :
Votre corps vous parle chaque jour.
L’écoutez-vous correctement ?
Ces petites fatigues, ces douleurs légères, ces nuits agitées… ce ne sont pas des fatalités.Ce sont des messages que votre corps vous envoie.
Et la MTC sait comment les décrypter.
Prenez soin de vous.
Charles Zhang
PS : Qu’en pensez-vous ?
Que ce soit une réflexion ou une expérience, j’adore découvrir vos points de vue en commentaires.
Hâte de vous lire !